Aplicativo permite que você crie azulejos personalizados, com fotos dos amigos ou familiares, por meio do Facebook.
Além das imagens do perfil, é possível garimpar entre as do próprio álbum ou as armazenadas em seu computador. Você pode escolher uma única foto e dividi-la em vários pedaços formando um mosaico, ou selecionar várias imagens diferentes.
Cada azulejo mede 15 cm x 15 cm, e custa em torno de R$ 9,90 a unidade.
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Uma cama bem feita, silêncio e escuridão são alguns do segredos do ambiente perfeito
O que antes era uma suposição da medicina virou uma certeza nas últimas décadas: quem consegue dormir com profundidade tem grandes chances de viver mais e melhor. Além de descansar a mente e o corpo, dormir bem afasta o estresse, regula a pressão arterial, controla o peso e mantém longe o perigo de doenças cardiovasculares. Por outro lado, distúrbios como a insônia, a apneia e o ronco dificultam a concentração e o repouso e ainda são considerados um perigo ao coração. Por isso, é coerente que se diga que eles afetam a longevidade e, portanto, devem ser tratados de forma séria. Para resolver os dramas da noite em branco, comece olhando para o quarto onde você dorme.
Muitas pessoas não observam o próprio quarto ou não dão importância a ele na hora de analisar as razões do sono deficiente que possuem, mas especialistas garantem que um ambiente perfeito pode curar muitos casos de insônia sem a necessidade de um tratamento específico ou maiores mudanças nos hábitos e na alimentação, por exemplo. O local do pernoite altera diversas percepções do organismo e influencia diretamente na qualidade da noite dormida.
A primeira ênfase deve ser dada à luminosidade e ao silêncio. O quarto ideal deve ser sempre 100% escuro e silencioso. Aparelhos com luzes contínuas, mesmo que miúdas, e que emitem algum sinal sonoro devem ficar fora do ambiente e em uma distância em que suas ondas não atinjam o sono do indivíduo.
Oito horas é a média do quanto as pessoas precisam dormir, mas, sobre o problema do sono, é preciso levar em conta a ambientação onde você dorme. O sono precisa ter um ambiente bom, bem escuro, silencioso e um colchão adequado ao seu peso.
O local do pernoite altera diversas percepções do organismo e influencia diretamente na qualidade da noite dormida.
Preparando a cama
Na própria cama, a melhor indicação é a de produtos naturais, como o algodão. O toque macio dá mais sensação de bem-estar. Eliminar os sintéticos ajuda no sono e tem influência até no bom humor ao despertar. Outra coisa é a limpeza das peças. Troque a roupa de cama a cada semana para deixar o ambiente cheiroso e aconchegante.
Além disso, o travesseiro que assume o papel do seu apoio para cabeça é fundamental para se ter uma boa noite de sono. Na hora de escolher, você precisa considerar o material de que ele é feito e, claro, a posição em que é colocado. A melhor posição para dormir é de lado. Assim, a coluna fica longe das dores e os músculos também.
Nesse caso, a altura do travesseiro tem que ser igual a distância entre o pescoço e a parte externa do braço. Já para quem dorme com a barriga para cima, o melhor é levar para a cama um apoio mais baixo, preenchendo o espaço entre o pescoço e a nuca, sem comprimir a coluna. Outra dica do é colocar um travesseiro entre as pernas na hora de dormir. Esse simples procedimento ajuda a estabilizar a coluna e diminui as chances de desconfortos dorsais durante o sono.
O travesseiro deve ser trocado, no mínimo, a cada dois anos. Na hora de escolher o melhor modelo, é importante observar algumas regras. Apoios de pena, por exemplo, podem exalar um odor forte capaz de incomodar olfatos mais sensíveis, embora muita gente se adapte a ele. Ideal, sempre, é dar preferência a enchimentos que se deformam com menos facilidade (como espumas mais resistentes).
O tamanho também conta. É melhor que seja largo para não sair do lugar com qualquer movimento do seu corpo durante a noite. E, mesmo que possa parecer um mico, o ideal é experimentar o modelo escolhido ainda na loja.
O colchão ideal para um sono tranquilo não pode ser muito macio nem muito firme, ou seja, deve simplesmente se amoldar ao corpo confortavelmente. Prefira os de látex, que tem como benefício principal o fato de se adaptarem com perfeição aos contornos do corpo, aliviando os pontos de pressão.
Os objetos e móveis
Por fim, é aconselhável evitar a utilização de muitos produtos sintéticos na própria mobília e confecção do quarto. A madeira é natural e faz melhor ao organismo, pois acumula baixa quantidade de poeira. A cerâmica no piso também é uma recomendação.
A televisão, outra vilã do descanso noturno, deve estar a uma distância significativa da cama. Se o quarto for pequeno, não se recomenda a utilização de aparelho televisivo, para evitar uma carga eletromagnética que é nociva à saúde.
Móveis Primavera. Viver bem faz bem!
Não basta ter uma boa decoração, com móveis incríveis e iluminação bacana. Um aroma é como a cereja do bolo. Faz toda a diferença para quem frequenta sua casa.
Para deixar o lar, doce lar sempre perfumado é preciso saber quais aromatizadores cumprem essa missão com eficiência e os cômodos onde eles funcionam melhor.
Segue algumas dicas bem bacanas de aromas que vão deixar cada cômodo da sua casa mais perfumado:
Quarto
Aroma: óleo essencial de lavanda (ela acalma).
“Se optar pelo borrifador, espirre o produto no lençol ou em um pedaço de algodão, que deve ser guardado entre o travesseiro e a fronha”, explica a aromaterapeuta Sâmia Maluf. Prefere o sachê? Deixe-o próximo ao criado mudo.
Sala
Aroma: erva-doce, tangerina ou limão (ambiente de alta circulação pede cheiro fresco, não enjoativo).
“As varetas perfumam ambientes grandes”, diz Sâmia. A vela aromatizadora vai bem em salas menores e o difusor elétrico, em maiores. O pot-pourri mantém o cheiro por mais tempo e ainda enfeita.
Banheiro
Aroma: tangerina e alecrim (criam atmosfera de limpeza). Spray aromatiza por menos tempo. Varetas são práticas.
Quer perfumar e decorar? Acenda velas e só as apague ao sair do banheiro, ou use bolas de madeira e cerâmica, que absorvem a umidade e evitam o mofo.
Cozinha
Aroma: todos os cítricos (tiram o aroma de gordura). Para eliminar imediatamente o cheiro de comida, escolha difusores ou varetas.
“Mas se quer uma solução que deixe a cozinha sempre com odor agradável e sutil, invista num pot-pourri”, ensina a aromaterapeuta Beatriz Azevedo.
Pequeno ou grande, cada quarto propõe seus desafios para que fique convidativo e acolhedor, afinal é o verdadeiro QG dos moradores. Num espaço generoso, o tom da decoração só fica realmente aconchegante quando há cantinhos especiais, como uma poltrona para leitura fazendo par com uma luminária e um tapete macio. Ou então um pequeno sofá e uma mesinha, para curtir o café da manhã sem pressa.
Há outros bons complementos: uma cômoda estilosa, um criado-mudo, um roupeiro e a cama que, afinal, é o centro das atenções. É a partir dela que escolhe-se os revestimentos para destacar a parede da cabeceira, além de tapetes, cortinas e o próprio enxoval.
Vejam que linda a combinação deste quarto montado com a Linha Soho da Móveis Primavera:
Se o espaço é pequeno, a dica é equilibrar a decoração com o mobiliário essencial, para não tirar o frescor do quarto. E, pode acreditar, mesmo utilizando somente itens básicos, dá para ter muito charme. Investir em uma pintura de cor vibrante na parede, ou em um papel de parede ou tecido, pode ser uma excelente opção. O papel com textura de fibras naturais, por exemplo, dá um ar sofisticado e deixa o quarto “bem vestido”. Quadros com molduras de cor contrastante também garantem boa dose de estilo. Sem falar nas almofadas com belas estampas, outro recurso que não ocupa muito espaço e dá vida à composição. Efeito semelhante ao de um simples vaso com flores sobre o criado-mudo.
A iluminação, por fim, deve ser suave, com pontos direcionados para facilitar a leitura na cama, somados a outros, centrais e difusos. Cortinas com black-out ou persianas são mais um elemento com importante função, pois ajudam a controlar a entrada de luz natural, tornando o espaço do casal gostoso e aconchegante a qualquer hora.
VIVER BEM FAZ BEM!