Arquivo mensais:outubro 2011

Aposte na cor laranja para decorar a casa

Arquitetas destacam que o colorido já virou tendência e vai conquistar o verão 2012.

Os gurus da moda já escolheram a cor símbolo do verão 2012. Vibrante, alegre e estimulante, o laranja caiu nas graças de estilistas e dominou boa parte dos desfiles da última São Paulo Fashion Week e da semana de Nova York. Na esteira do meio fashion, a decoração também mergulha na onda laranja, sugerindo peças, estofados e até paredes coloridas com a cor da estação.

“O universo decorativo sempre se inspirou nas tendências saídas dos grandes desfiles. O laranja está vindo com tudo. Na sala, cozinha, banheiro ou varanda, ele aquece, anima e dá vida ao ambiente”, afirma a arquiteta Vivian Coser.

De acordo com a profissional, a composição com essa tonalidade tem grande variedade de opções. Para obter um ar contemporâneo, a arquiteta sugere móveis de madeira revestidos em laca laranja.

A cor envolve cadeiras, estantes, bancos, racks e mesas. Em sofás e almofadas, os tecidos e mantas alaranjados fazem um visual cheio de vida.

Sem exagero

Assim como o vermelho, o laranja é uma cor forte, por isso não pode aparecer em exagero. Para criar um ambiente sofisticado, o mais indicado é uma composição com cores neutras, como branco preto, bege ou cinza, sugere Vivian.

Grandes elementos em branco, por exemplo, ficam incríveis na companhia de uma cor vibrante como o laranja. “Não é difícil achar o equilíbrio certo entre as cores, basta seguir o bom-senso para deixar o ambiente agradável”, diz a arquiteta.

Faz bem ter plantas dentro de casa

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Plantas dentro de casa: Certo ou Errado?

Todos sabem que ter plantas dentro de casa faz bem, elas embelezam e trazem frescor aos ambientes. Mas elas precisam de alguns cuidados especiais, luz natural, ventilação e hidratação adequadas. Como o habitat das plantas é ao ar livre, nem todas toleram a mudança para áreas fechadas. Conheça alguns requisitos para fazer a escolha correta.

Errado: O cacto mandacaru (Cereu jamacaru) e a suculenta echeveria (Echeveria sp) não são adequados à área mais úmida da casa. Ambos armazenam água, então apodrecem com o vapor do chuveiro.

Certo: A orquídea chuva-de-ouro (Oncidium sp), natural de locais sombreados, é mais apropriada. É leve e alegre, mas não gosta de excesso de água, então evite regá-la demais. Basta uma vez por semana.

Errado: É fácil se encantar com espécies bem floridas e trazê-las para o interior da casa, mas são poucas as que aguentam. A primavera [Bougainvillea glabra], por exemplo, é uma trepadeira que necessita de muito sol e água. Depois de dez dias em ambiente fechado, vai começar a murchar.

Certo: Para áreas internas, sempre eleja espécies de sombra ou meia-sombra, como a iuca, o lírio-dapaz, o pacová e a ráfis. Elas não tomam sol ou precisam de apenas três ou quatro horas de luz natural diárias. A palmeirinha-bambu (Chamaedorea erumpens) é propícia para áreas de sombra, por isso está liberada. Coloque-a perto da janela para ter ventilação e claridade. Regue duas vezes por semana: como o vaso não pega sol, a terra acumula água.

Posso ter vasos no quarto?
Os paisagistas não aconselham. É uma questão de higiene: além de o ambiente acumular muito pó, a planta pode conter algumas praguinhas, como o pulgão e a cochonilha. Aliás, se isso acontecer, resolva na hora: passe um pano ou corte a folha doente. E, se não abrir mão de um verde no quarto, opte por uma jarra com flores naturais. As plantas liberam dióxido de carbono à noite, e não é saudável compartilhar o espaço com esse gás. Prefira, portanto, colocá-las no terraço do quarto, se tiver um.

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Prepare seu quarto para dormir muito bem

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Uma cama bem feita, silêncio e escuridão são alguns do segredos do ambiente perfeito

O que antes era uma suposição da medicina virou uma certeza nas últimas décadas: quem consegue dormir com profundidade tem grandes chances de viver mais e melhor. Além de descansar a mente e o corpo, dormir bem afasta o estresse, regula a pressão arterial, controla o peso e mantém longe o perigo de doenças cardiovasculares. Por outro lado, distúrbios como a insônia, a apneia e o ronco dificultam a concentração e o repouso e ainda são considerados um perigo ao coração. Por isso, é coerente que se diga que eles afetam a longevidade e, portanto, devem ser tratados de forma séria. Para resolver os dramas da noite em branco, comece olhando para o quarto onde você dorme.

Muitas pessoas não observam o próprio quarto ou não dão importância a ele na hora de analisar as razões do sono deficiente que possuem, mas especialistas garantem que um ambiente perfeito pode curar muitos casos de insônia sem a necessidade de um tratamento específico ou maiores mudanças nos hábitos e na alimentação, por exemplo. O local do pernoite altera diversas percepções do organismo e influencia diretamente na qualidade da noite dormida.

A primeira ênfase deve ser dada à luminosidade e ao silêncio. O quarto ideal deve ser sempre 100% escuro e silencioso. Aparelhos com luzes contínuas, mesmo que miúdas, e que emitem algum sinal sonoro devem ficar fora do ambiente e em uma distância em que suas ondas não atinjam o sono do indivíduo.

Oito horas é a média do quanto as pessoas precisam dormir, mas, sobre o problema do sono, é preciso levar em conta a ambientação onde você dorme. O sono precisa ter um ambiente bom, bem escuro, silencioso e um colchão adequado ao seu peso.

O local do pernoite altera diversas percepções do organismo e influencia diretamente na qualidade da noite dormida.

Preparando a cama

Na própria cama, a melhor indicação é a de produtos naturais, como o algodão. O toque macio dá mais sensação de bem-estar. Eliminar os sintéticos ajuda no sono e tem influência até no bom humor ao despertar. Outra coisa é a limpeza das peças. Troque a roupa de cama a cada semana para deixar o ambiente cheiroso e aconchegante.

Além disso, o travesseiro que assume o papel do seu apoio para cabeça é fundamental para se ter uma boa noite de sono. Na hora de escolher, você precisa considerar o material de que ele é feito e, claro, a posição em que é colocado. A melhor posição para dormir é de lado. Assim, a coluna fica longe das dores e os músculos também.

Nesse caso, a altura do travesseiro tem que ser igual a distância entre o pescoço e a parte externa do braço. Já para quem dorme com a barriga para cima, o melhor é levar para a cama um apoio mais baixo, preenchendo o espaço entre o pescoço e a nuca, sem comprimir a coluna. Outra dica do é colocar um travesseiro entre as pernas na hora de dormir. Esse simples procedimento ajuda a estabilizar a coluna e diminui as chances de desconfortos dorsais durante o sono.

O travesseiro deve ser trocado, no mínimo, a cada dois anos. Na hora de escolher o melhor modelo, é importante observar algumas regras. Apoios de pena, por exemplo, podem exalar um odor forte capaz de incomodar olfatos mais sensíveis, embora muita gente se adapte a ele. Ideal, sempre, é dar preferência a enchimentos que se deformam com menos facilidade (como espumas mais resistentes).

O tamanho também conta. É melhor que seja largo para não sair do lugar com qualquer movimento do seu corpo durante a noite. E, mesmo que possa parecer um mico, o ideal é experimentar o modelo escolhido ainda na loja.

O colchão ideal para um sono tranquilo não pode ser muito macio nem muito firme, ou seja, deve simplesmente se amoldar ao corpo confortavelmente. Prefira os de látex, que tem como benefício principal o fato de se adaptarem com perfeição aos contornos do corpo, aliviando os pontos de pressão.

Os objetos e móveis

Por fim, é aconselhável evitar a utilização de muitos produtos sintéticos na própria mobília e confecção do quarto. A madeira é natural e faz melhor ao organismo, pois acumula baixa quantidade de poeira. A cerâmica no piso também é uma recomendação.

A televisão, outra vilã do descanso noturno, deve estar a uma distância significativa da cama. Se o quarto for pequeno, não se recomenda a utilização de aparelho televisivo, para evitar uma carga eletromagnética que é nociva à saúde.

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Automassagem para combater dores e atrair bem-estar

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Aprenda a realizar automassagem por meio da técnica chinesa do-in e combata dores

Ansiedade, dor de cabeça, dor muscular, angústia… Esses e outros incômodos podem ser aliviados com a técnica chinesa de automassagem conhecida como do-in.

Como usar os dedos e aplicar essa técnica?

– Antes de pressionar cada ponto, esfregue as mãos uma na outra até senti-las mais quentes. Isso ativará a circulação nas pontas dos dedos.

– Nos pontos indicados, pressione com o polegar ou indicador por cinco minutos, sem fazer força. Aperte até que metade da unha fique branca.

– Pressione esses pontos diariamente, pela manhã, mesmo que não tenha dores – isso previne que apareçam.

1. Dor de cabeça

2. Dor de dente

3. Dor de estômago
Este ponto vale também para dor causada por gastrite.

4. Dor de cabeça
Pressione ambos os lados.

5. Angústia

6. Insônia

7. Depressão

8. Dor muscular

9. Dor de cabeça

10. Dor de garganta
Além deste ponto, aperte a região entre o polegar e o indicador.

11. Dores em geral

12. Catarro
Massageie também as maçãs do rosto com as pontas dos indicadores.

13. Soluço
Pressione este ponto usando a unha do polegar.

14. Ansiedade
Ótimo para controlar a compulsão por comida gerada pela ansiedade.

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Limpeza do chão: melhor varrer ou passar aspirador de pó?

3 respostas

Limpar a casa diariamente evita que o acúmulo de sujeira faça você perder horas de seu final de semana fazendo faxina. Para otimizar seu trabalho diário de varrer e passar um pano úmido no chão, siga as dicas a seguir.

Para manter a limpeza da sua casa, em espaços reduzidos é possível varrer e passar pano de chão em menos de meia hora.

Concentre-se em um cômodo por vez. Todos os objetos do chão devem ser retirados para facilitar o trabalho de varrer e passar pano. Para limpar os carpetes, varra contra o sentido das fibras e retire toda a poeira, depois varra ao contrário – seguindo o sentido das fibras – para deixá-lo mais bonito.

Se preferir usar aspirador de pó no lugar da vassoura, escolha uma tomada que esteja no centro de sua casa para ligá-lo. Aspire o que alcançar dali, corredores, áreas comuns e o centro das salas. Isso diminui o tempo gasto com essa tarefa.

Não exagere no uso de produtos químicos de limpeza. O efeito pode ser contrário, já que a química presente nesses produtos pode danificar seu piso. Se a limpeza de sua casa é feita com frequência, não há motivo para usar grandes quantidades de produtos de limpeza.

Escolha um cômodo por semana para realizar uma limpeza mais completa. Assim você cria uma rotina constante de faxina e de manutenção ao mesmo tempo.

Varrer ou passar aspirador de pó?

A vassoura possui a vantagem de ser silenciosa. Entretanto, ela não é muito eficiente para retirar cabelos e pelos de animais. Além disso, a poeira mais fina é levantada ao ar, depois essa poeira desce, e é aí que entra o pano de chão para finalizar a limpeza.

Os aspiradores de pó devem substituir as vassouras se houver animais domésticos em casa, pois tornam a limpeza de pelos, cabelos e migalhas muito mais eficaz. Eles também são excelentes para limpar carpetes, cortinas, armários e sofás.

Em casas de fácil manutenção da limpeza, o uso do aspirador faz com que passar o pano de chão seja dispensável na maioria das vezes. Você pode restringir o uso do pano úmido a duas ou três vezes por semana.

Siga essas dicas para otimizar melhor o seu tempo e aproveite as horas livres para curtir sua família. Móveis Primavera. Viver bem faz bem!

Saiba como as frutas atuam no seu bem-estar

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Gostosas e de fácil digestão, as frutas combatem o estresse, aumentando a resistência do organismo. Conheça as propriedades de algumas delas:

Laranja

Fonte de vitamina C, ajuda o bom funcionamento do sistema nervoso. É um ótimo relaxante muscular e ajuda a combater o estresse.

Abacate

Fornece ao corpo gorduras saudáveis, as quais elevam os níveis de serotonina, que dá ânimo e nos deixa de bom humor.

Banana

Rica em carboidratos, potássio e magnésio, diminui a ansiedade e garante um sono tranquilo.

Melancia

Ela tem uma dose considerável da energizante vitamina B. Mantém o corpo no ritmo certo, além de refrescar imediatamente após o consumo.

Uva

Tem boa quantidade de vitaminas do complexo B, que ajudam no funcionamento do sistema nervoso e retardam o envelhecimento da pele.

Pêssego

É rico em aminoácido triptofano. Essa substância é convertida em serotonina pelo organismo, melhorando o sono e o humor.

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Vida longa para seus móveis

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Para dar vinda longa aos seus móveis você deve ter alguns cuidados especiais, como limpar, tratar e cuidar.

Abaixo mencionamos algumas dicas para você:

Como aplicar óleos:

O óleo de cedro ou o óleo de linhaça são os mais indicados para uma limpeza adequada dos seus móveis. A sua aplicação é bastante simples:

Após colocar um pouco de óleo de cedro ou de linhaça no móvel, passe um pano suave e sem pêlos sobre o móvel, no sentido dos veios da madeira. Deixe secar 24 horas e por fim passe novamente com um pano.

Como encerar um móvel para o proteger e dar brilho:

Para retirar as camadas antigas de cera, use palha de aço (número zero ou número 1), juntamente com aguarrás. Raspe no sentido dos veios da madeira, mudando com alguma freqüência o esfregão e limpando os resíduos de cera com um pano.

Quando a madeira do móvel estiver visível, tire a gordura e limpe a superfície com um pano embebido em amônia ou amoníaco. Poderá tapar pequenos buracos ou fissuras com massa de enchimento ou então betume, da mesma cor. É conveniente colocar um pouco mais do que necessário nas ditas fissuras para depois poder passar com uma lixa de grão fino (200-400).

Para aplicar a cera, use palha de aço fina (número 00-000), fazendo movimentos circulares e fazendo pouca pressão sobre o móvel. Se a madeira for muito porosa é conveniente que sejam aplicadas várias camadas. Continue a encerar até que seja visível uma película de cera. Por fim deixe secar e puxe o brilho do móvel com a ajuda de um pano macio.

Como polir um móvel para lhe dar um brilho intenso ou reavivar cores perdidas:
Para um perfeito polimento, terá que usar vários produtos à base de álcool ou goma-laca. Apesar destes produtos apresentarem um grande brilho, têm a desvantagem de não resistir convenientemente à umidade e ao calor. No centro de um tecido branco, coloque um algodão para polimento. Coloque produto de polir no algodão e embrulhe-o no pano. Depois pressione o pano contra a madeira para sair o produto em excesso. No outro lado do pano, deite algumas gotas de óleo de linhaça e esfregue a superfície de madeira com movimentos em forma de 8. Se vir que o produto de polir está a subir no pano, aumente a pressão, juntando mais liquido caso seja necessário.

Deixe secar, cerca de seis horas e forme um novo conjunto com uma camada dupla de tecido. Agora coloque-lhe álcool e esfregue com suavidade no sentido dos veios da madeira.

Como tirar riscos da madeira:

Os riscos na madeira podem ser eliminados usando uma lixa úmida ou seca, dando de seguida um pouco de cera para polir, com um pano macio, para recuperar o brilho inicial.

Para riscos profundos, pode usar várias camadas de verniz transparente até preencher a zona danificada. Poderá ser necessário tratar toda a superfície caso exista uma grande quantidade de riscos ou a se a sua profundidade for grande.

Como tapar cortes na madeira:

Os cortes com maior profundidade tapam-se com produtos de enchimento. Os cortes menos profundos podem ser tratados eliminando a camada protetor e tratando o local com água e calor (ferro de engomar, bola de tecido e algodão com água a ferver). Deixe secar a madeira inchada. Passe lixa e aplique um tratamento à sua superfície (verniz, cera, goma-laca). Por fim, puxe o brilho.

Como apagar os vestígios de madeira queimada:

Primeiro raspe os vestígios de queimadura com uma lâmina de barbear. Depois passe uma lixa de grão muito fino, terminando com uma camada de acabamento (verniz, cera, goma-laca).

Como resolver o problema de uma mesa ou cadeira oscilante:

Uma das soluções é medir a distância entre o pé que está mais curto e cortar essa medida nos restantes pés. Outra solução é cortar um pequeno pedaço de madeira com as dimensões corretas e fixá-lo à extremidade do pé, com cola de madeira e um parafuso para madeira de cabeça chata, embutido na madeira, para não riscar o chão.

Como resolver o problema dos encaixes soltos:

Se algum dos encaixes de uma mesa ou de uma cadeira estiverem soltos, separe os dois elementos. Depois espalhe cola de madeira nas duas uniões (não necessita de remover a cola antiga). Encaixe novamente os dois elementos e fixe-os com um grampo. Retirar a cola em excesso com um pano umedecido em água. Pode ainda reforçar essa união com parafusos, caso esta não seja visível.

Como remover fungos e vermes de um mobiliário:

Mergulhe cada pé do móvel num recipiente com inseticida. Por capilaridade, o produto vai espalhar-se por todo o móvel. Se necessário, pode acrescentar mais produto. Para um tratamento mais eficaz pode envolver todo o móvel com uma cobertura de plástico. Pode ainda optar por outro tipo de tratamento, mais rápido, que consiste em espalhar o produto inseticida e fungicida com uma escova. As superfícies mais pequenas podem ser vaporizadas com ajuda de um pequeno tubo fixado num aerossol, diretamente nos buracos, ou através de uma seringa.

Conheça os países mais felizes do mundo

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Por que em alguns países as pessoas são mais felizes do que em outros pontos do mapa-múndi? O jornalista americano Eric Weiner percorreu o globo em busca de resposta. Confira, a seguir, o que ele descobriu sobre o tema:

Atlas da felicidade

O jornalista Eric Weiner passou um ano visitando países que reúnem aspectos ligados a um possível conceito de felicidade. Partiu em busca de respostas para perguntas como: quais são os ingredientes de uma boa vida? Por que algumas localidades são mais felizes que outras? Até que ponto somos “moldados” pelo ambiente que nos cerca? O roteiro levou em conta o ranking das nacionalidades emocionalmente afortunadas, formulado pelo pesquisador holandês Ruut Veenhoven. Descubra, a seguir, o que algumas nações têm de tão especial a ponto de seus habitantes – ou, pelo menos, a maioria deles – considerarem-se cidadãos felizes, apesar dos pesares.

Índia: terra de contrastes

O país do misticismo e da pobreza – que é aceita como missão – reúne caos e beleza, o que o torna a um só tempo um destino sedutor e enervante, segundo o jornalista. O jornalista visitou a Índia – o reduto dos gurus com uma excelente pergunta em mente: “Por que é que tantos ocidentais presumivelmente saudáveis deixam para trás suas nações ricas e eficientes, e viajam para nações pobres e ineficientes em busca da felicidade?”. Primeira constatação: a modernidade não “atingiu minimamente que seja os alicerces da cultura indiana”. Por alicerces, entende-se, a estreita ligação com a espiritualidade, o sagrado. Segunda constatação: o contentamento brota da paz interior. Sendo assim, pouco importa o que se passa ao redor daquele que medita.

Tailândia: sabedoria para viver

Para essa nação budista, felicidade é sinônimo de não pensar. Os tailandeses valorizam o simples viver muito mais do que o ato de refletir sobre o viver. “Eles desconfiam profundamente do pensar, pois pensar é como correr. Só por que suas pernas estão se movendo não significa que você esteja chegando a algum lugar”, compara o autor. A fim de evitar fadigas desnecessárias, eles seguem o lema mai pen lai, algo como “deixa pra lá e vá viver a vida”. Para ser feliz nessa terra de praias paradisíacas e sabores exóticos é preciso, acima de tudo, serenar o coração, conceito batizado de jai yen.

Islândia: mentes criativas

Como um país gélido e que passa a maior parte do ano na escuridão pode ser um refúgio reconfortante para quem lá vive? Pois é, a pequena e isolada Islândia se destaca pela sensação de acolhimento encontrada no centro familiar e das relações de amizade. Em outras palavras, os islandeses sabem compartilhar e celebrar a vida. O fato de a ilha ser diminuta favorece a proximidade entre seus habitantes. “Não há estranhos na Islândia. As pessoas estão sempre esbarrando em amigos e conhecidos”, comenta Weiner. O cenário natural interfere, igualmente, no comportamento dos moradores. Como se sabe, a Islândia é uma ilha com intensa atividade vulcânica. O que poderia apavorar a população, ao contrário, é motivo de graça. Talvez, por esse motivo, a arte esteja tão presente no cotidiano desse povo.

Suíça: tudo no lugar certo

“A Suíça é eficiente e pontual. Além de próspera e quase sem desemprego. O ar é limpo e as ruas são quase imaculadas”, descreve Weiner, com evidente incômodo. Ou será inveja? A perfeição reina soberana nesse país de belas montanhas e chocolates deliciosos, o que pode soar irritante para quem vive em locais bem menos civilizados. A mistura de eficiência, limpeza e tranquilidade, marcas reconhecidas internacionalmente, tornam a Suíça um país de felizardos. “Eles vivem vidas atenuadas. Seguem cantarolando, satisfeitos, sem nunca afundar abaixo de um determinado nível, mas também sem nunca tocar o teto”, relata o jornalista.

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Dicas para deixar seu lar ecologicamente correto

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Pequenas dicas podem fazer você gastar menos e, de quebra, ajudar o planeta.

1) Essa é básica mas muita gente esquece: Não escove os dentes com a torneira aberta. Gastam-se até 12 litros de água cada vez que se faz a higiene bucal sem fechar a torneira. Na cozinha, ensaboe a louça toda antes de abrir a torneira para o enxágue.

2) A geladeira e o freezer podem responder por 30% do consumo de luz. Compre os que têm o selo Procel (Programa de Combate ao Desperdício de Energia Elétrica). Evite deixar a porta da geladeira aberta por muito tempo e não guarde alimentos ainda quentes

3) Banhos que duram quinze minutos são ecologicamente incorretos: gastam em média 243 litros de água. A ONU diz que cada pessoa necessita de cerca de 110 litros de água por dia para atender às necessidades de consumo e higiene

4) Prefira detergentes biodegradáveis e produtos de limpeza que não agridam o meio ambiente. O cloro da água sanitária gera poluentes que prejudicam a flora e a fauna. Evite aerossóis com CFC, gás responsável pelo buraco na camada de ozônio.5) Por último e não menos importante: economize papel. Estima-se que para cada 100 quilos de papel reciclado são poupadas sessenta árvores.

5) Por último e não menos importante: economize papel. Estima-se que para cada 100 quilos de papel reciclado são poupadas sessenta árvores.

Dê brilho à madeira com cerveja

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No dia-a-dia nos deparamos com alguns problemas domésticos que naquele momento parecem não ter solução, e o melhor a se fazer é se livrar deles ou pelo menos fingir que eles não existem.

Pensando nisso selecionamos alguns desses probleminhas e o que fazer para solucioná-los.

Dê brilho à madeira com cerveja

Para recuperar o brilho dos móveis de madeira, esfregue um pano embebido em cerveja e lustre com um pano seco. O brilho volta na hora e o malte da bebida ainda realça a tonalidade da madeira.

Brilho na prata

Renove bijuterias e joias escurecidas escovando as peças com pasta de dente. Elas recuperam o brilho e ficam como se tivessem sido compradas no instante!

Pia sem manchas

Use um pano embebido em álcool para tirar as manchas da pia de aço inoxidável. Depois, jogue gotas de azeite e passe uma esponja com detergente. É só passar um paninho seco e pronto!

Descole rótulos sem drama

Sabe aquele adesivo que rótulo que não quer descolar de um vidro de jeito nenhum? Você pode retirá-los facilmente com um pouco de óleo de cozinha ou azeite. Depois, é só esfregar com esponja macia.

Sem gaveta emperrada

Se aquela gaveta insiste em emperrar e sempre fica presa na hora de fechar e abrir, dê um jeito nela passando um pouco de cera ou parafina nos cantos. Depois disto, ela vai deslizar facilmente.

Sem odor nos potes de plástico

Deixe-os imersos por algumas horas em um pouco de água com bicarbonato ou numa solução de 1 xícara (café) de cloro para 5 litros de água. Depois, lave com uma esponja e sabão.

Sem mancha de caneta no sofá

Para deixar o sofá limpinho, sem manchas de caneta, use essa dica caseira: esfregue um pano com um pouco de manteiga na mancha que ela desaparecerá em instantes.

Móveis claros, sem riscos

Para disfarçar arranhões em móveis claros, esfregue meia noz-moscada ou passe um pouco de cera de abelha. Depois, é só lustrar com uma flanela. Fica novinho em folha.